Atraer la pareja de tus sueños

Hay un montón de información disponible en línea sobre citas. Esto no significa que todas los artículos como este que comienzo a redactar y tú estás empezando a leer, o las guías y libros que existen, se creen con igual contenido. Cada artículo o libro tiene un enfoque diferente sobre cómo atraer a la pareja de tus sueños, la pareja ideal para uno.

En estos artículos y trabajos se trata de todo, desde qué ropa ponerse, cómo hablar, hasta frases específicas para usar. Muchos artículos son casi ofensivos, es más probable que te den una bofetada que acabar bien una cita.

Independientemente del giro que tomen estos manuales y guías, por lo general tienen una cosa en común, tratan sobretodo de la confianza en uno mismo. Creer en ti mismo es esencial para atraer a una persona para formar una pareja. ¿Cómo puedes hacer que alguien más piense que eres genial, si no crees que eres genial?

Las frases cursis, los trucos ocultos y los secretos especiales que muchas guías prometen generalmente no funcionan. Sin la confianza en ti mismo para mirar a una persona a los ojos y comunicarte con ella, no tendrás mucho éxito en la sección de citas.

Algunas personas se estresan mucho por conquistar a una pareja, y la ansiedad al respecto es común y normal. Sin embargo, a veces va un paso más allá hasta el punto de un ataque de pánico. ¿Tienes alguno de los siguientes síntomas de un trastorno de pánico?

• Latidos rápidos
• Náuseas
• Tartamudeo al hablar
• Miedo al rechazo
• Manos sudorosas
• Incapacidad para mantener un diálogo lógico.
• Sensación de nerviosismo
• Te quedas en blanco
• Inestabilidad

Si tienes alguno de los síntomas antes mencionados, puedes beneficiarte de este artículo y sino prosperas puedes pedirme consulta personal para tratar personalizadamente tu situación, seguro que juntos enocntramos el camino a conseguir una pareja ideal.

En este post en contactoos, no solo cubriremos las mejores maneras de desarrollar tu confianza en tí mism@ en las citas, sino que también aprenderás los consejos clave para tener éxito con las mujeres y hombres según tus gustos. También aprenderás sobre el tipo de persona que atrae mentalmente a las mujeres y hombres y viceversa, sin importar tu apariencia o cosas que quizás ahora te preocupan o estás en la creencia que es algo decisivo para no tener éxito en las citas.

Atraer a la pareja

Empezando a conocer a gente

Las técnicas de citas exitosas generalmente no son algo que se hereda y tenemos desde el nacimiento. Se necesita trabajo para poder encontrar a la pareja de tus sueños. Así que presta atención a lo que funciona y lo que no, ajustando tu propio estilo y técnica hasta que encuentres el método que funciona mejor para ti.

En más de una década asesorando a personas de toda la comunidad de gente que hay en unpez.com he aprendido más de relaciones que de los profesores que tenía cuando cursaba todo aquello relacionado con las relaciones de pareja y coaching de vida.

He visto lo que hace mucha gente, que ha confiado en mi para exponerme sus historias personales, y he recomendado en muchas ocasiones a otras que imitaran lo que vi funcionar, elegiendo propuestas en las que se sintieran más naturales. He tenido en cuenta también los comentarios de hombres y mujeres, tanto solicitados como no solicitados, sobre lo que estaban haciendo bien y mal las otras personas que también buscaban encontrar la pareja.

Todas estas técnicas de aprendizaje que voy a relatar son útiles y esenciales para tu éxito. Sin embargo, si aún tienes dificultades a la hora de pasar a la acción en encontrar pareja, esta guía y también te ayudará a tener éxito en las citas, superar tu timidez y obtener el estilo de vida en pareja que anhelas.

Mujeres y hombres y vicerversa

Esta guía está tratada y enfocada tanto a hombres como a mujeres que buscan pareja, ya sea, en cualquier caso, a personas del sexo opuesto o del mismo.

¿Qué mueve a una mujer? Probablemente te hayas preguntado esto cientos de veces. O, ¿en qué piensan los hombres? El hecho es que las mujeres y los hombres son esencialmente iguales, con algunas excepciones.

Primero, piensa en tus relaciones femeninas o masculinas no románticas. ¿Tienes amigos/as y conocidos/as? ¿De que hablas? ¿Cómo interactúas? Las mujeres o hombres con las que estás tratando de salir probablemente sean fundamentalmente muy similares a estas mujeres y hombres que conoces. Por ejemplo, ¿tienes una gran amistad con una mujer o un hombre? ¿De qué partes de eso puedes sacar para ayudarte a conocer a alguien nuevo?

Los hombres y las mujeres obtienen muchos de los mismos resultados deseados de las citas. Muchos buscan a alguien que sea divertido y con quien disfruten pasar el tiempo. Están buscando un amigo en el que puedan confiar y que eventualmente se enamore de ellos. Están buscando una pareja romántica.

Clásicamente las mujeres quieren al hombre de sus sueños que las cuide emocional, mental y físicamente. Y se creía o estipulaba por los medios influyentes en la sociedad que el hombre buscaba una mujer así, para protegerla. Se olvidaron que la naturaleza es cambiante y libre, y no tuvieron en cuenta que la diversidad se hizo paso, porque ya existía y sólo era cuestión de salir del establecimiento impuesto.

Estas maneras de ver a un mobre y una mujer, no es así, pero dependiendo de como entiendes tú el amor y qué trabajo personal has hecho para eliminar las imposiciones de la educación, lo más probable es que también estés buscando alguna variación de esto.

Pero a día de hoy puedes tomarte un tiempo de reflexión, verdadera, y sentir que te muueve en realidad en el amor. 

A veces la verdadera barrera en el amor es que no estás buscando la aguja en el pajar correcto para tí. Las mujeres y hombres, es decir las personas, están tan nerviosas como tú por conocer a alguien nuevo. Tienen la misma ansiedad y estrés, y cuando te acercas a una mujer o a un hombre, lo más probable es que sienta los mismos nervios y mariposas que tú. Tenlo en cuenta para ayudar a calmar tus miedos.

Las mujeres, al igual que los hombres, tienen diferentes opiniones sobre lo que hace que alguien sea atractivo física y mentalmente. También al igual que los hombres, para algunas mujeres la apariencia es más importante que otras. Y cada mujer piensa que diferentes hombres y mujeres son atractivos. Para muchas mujeres y hombres, la apariencia no es un factor importante para salir con un hombre o una mujer. Muchas mujeres y hombres encuentran que es más importante tener una relación romántica con un buen hombre o una mujer que sea bueno para ellos como pareja. Alguien que pueda hacerlos reír, mantener una conversación interesante y hacer la vida más divertida e interesante.

Con esto en mente, deberá observarse de cerca, completar las hojas de trabajo y concentrarse en sus principales atributos cuando intentes atraer a una mujer o a un hombre. Cuando estés rodeado de personas solteras del sexo que te interesa, no debes preocuparte de que te rechazen si te acercas a ellas. La mayoría de las personas son razonables y normales, y una simple conversación amistosa no terminará negativamente.

A las personas les gusta la atención positiva de otra persona, y muchas personas que buscan pareja interpretan un papel más extrovertido para atraer a personas y dar una imagen de confianza en sí mismas cuando estás tratando de ocuparse en la relación de pareja. La persona te dirá si no está interesada al igual que tú lo harías. No debes sentirte con nervios por acercarte a una persona atractiva y entablar una conversación.

Si esa persona está enamorada o no está interesada, simplemente lo dirá. Ningún daño hemos hecho. Lo mejor es desarrollar la actitud de que tomar pequeños riesgos tendrá una gran recompensa. Si no lo intentas nunca lo sabrás. ¿Y qué tienes que perder? Después de ver estos hechos de sentido común sobre que los hombres y las mujeres somos más iguales en estos acontecimientos de buscar pareja, espero que te ayude a darte cuenta de que las mujeres y los hombres son seres humanos normales que tienen muchas de las mismas tensiones y entusiasmo cuando tratan de conocer a gente para relacionarse más íntimamente.

El comportamiento humano suele ser predecible y la comunicación ayuda a garantizar que ambas personas estén en la misma página de la cita. Las personas no quieren avergonzarte. Una vez que te des cuenta de que las mujeres y los hombres son iguales en estos términos, podrás acercarte fácilmente a cualquier persona de una manera relajada con la misma naturalidad que una charla con tu mejor amig@.

Mírate a ti mismo: conoce tus atributos

Antes de empezar, es una buena idea echar un vistazo honesto a ti mism@. ¿Cuáles son sus mejores puntos de interés para poner en venta? Enfócate en lo positivo. ¿Eres una persona divertida? ¿Tienes una mente analítica? ¿Eres ingenios@? Usa la hoja de trabajo que añado al final de este primer artículo o capítulo para atraer la pareja , lo utilizo para poner tus puntos clave de venta sobre el papel.

Es un ejercicio básico que a veces utilizo en una sesión de coaching para encontrar los puntos fuertes en una persona con el propósito de poner en claro que podemos ofrecer en los primerso pasos cuando hablamos con una persona que queremos tantear como pareja.

Lo usarás en otras actividades de desarrollo personal del coaching de vida o relacional que te estoy ofreciendo aquí, así que tenlo a mano pues lo usaremos regularmente.

¿Eres tu propio mejor amigo o enemigo?

Lo que te dices a ti mism@ en la parte de atrás de tu cabeza es realmente vital para el éxito de tus citas. 

¡Probablemente no pensaste que tu diálogo interno importaba tanto! Bueno, lo hace, y he aquí por qué. Cuando tomas decisiones, piensas en las acciones que te gustaría tomar y piensas en tener una cita, es muy probable que surjan pequeños pensamientos contraproducentes en tu cabeza. Estos pensamientos son los pequeños destructores de confianza que tienes que controlar para tener éxito encontrando pareja.

Si dejas que los pensamientos negativos te impidan decir, hacer y actuar, te estás perdiendo el impulso. Nunca llegarás a ninguna parte si no lo intentas.

Te recomiendo un curso que he hecho, fácil y al grano, sobre la atracción de cosas para tu vida y como manifestarlas, pídemelo , es un regalo gratis : coach@contactoos.com y también lo tienes para pedir en la página de Coach Barcelona

Lo primero a hacer para atraer cosas a tu vida, como es una pareja, es quitar lo negativo de tu pensamiento. Cuando hablas por primera vez con una persona que te gusta, probablemente te sientas nervios@. Tu subconsciente a menudo lanzará pensamientos que te harán pensar dos veces antes de arriesgarte. Cuando ya estás en un estado vulnerable, es fácil escuchar estos pensamientos negativos. Crearán dudas innecesarias en tu mente, por lo que es importante poder identificarlos para contrarrestarlos.

¿Estás plagad@ de pensamientos negativos?

Considera estos pensamientos comunes y saboteadores de citas:

Declaraciones generales

«Pensará que soy un/a idiota por siquiera acercarme».

«Probablemente siempre tiene detrás a otr@s mejores que yo».

«Se reirán de mí por siquiera intentarlo».

“¿Qué vería en mí una persona como esta?”.

“Esta persona está fuera de mi alcance”.

«Es demasiad@ guap@ para estar interesad@ en mí. «

«Pensará que no soy lo suficientemente ideal».

«No tengo ninguna posibilidad».

Preguntas contraproducentes

«Puede tener a cualquiera, ¿por qué me elegiría a mí?»

«¿Por qué molestarse? No hay forma de que se interese en mí.»

«¿Por qué creo que tengo una oportunidad ahora?»

«¿Por qué una persona tan guay querría estar con alguien como yo?»

Declaraciones de salida fácil

«Debería probar con alguien que sea menos atractivo, con alguien como yo”.

“¿Por qué debería arriesgar cuando solo voy a obtener un No? Iré a casa y volveré a intentarlo otro día”. “No tengo la suficiente preparación… Volveré a intertarlo en otro momento y releeré este artículo otra vez, lo voy a estudiar con mucha más atención antes de intentarlo de nuevo”.

Dite a ti mism@ que debe dejar de poner excusas para evitar una situación incómoda y salir de tu zona de confort. Estás trabajando contra ti mism@ si estás creando excusas y obstáculos constantes. La mejor recomendación es simplemente hacerlo. Al tener excusas y un diálogo interno contraproducente en tu cabeza mientras tratas de conocer a una persona, estás perjudicando tus posibilidades de éxito.

¿Cómo contrarrestar tus pensamientos negativos y mejorar tu autoestima y confianza? Deberás reinventar tus pensamientos internos para que sean positivos y constructivos.

Reconstrucción positiva del diálogo interno negativo

¿Cómo reconsideras lo que te estás diciendo a ti mism@? Lo que sigue es dar un vistazo más de cerca a las declaraciones comunes y lo que realmente significan.

• 1“Pensará que soy un/a idiota por siquiera acercarme»

Depende de la persona decidir si alguien es una pareja adecuada. ¡No asumas nada! Todos han visto a una persona deslumbrante del brazo de una persona que no cumple los cánones sociales promedio. Esa persona seguro que lo intentó y tu vo éxito porque no dejó que sus pensamientos internos se interpusieran.

Si te dices esto a ti mism@, tienes una mala imagen de ti mism@ sobre tu apariencia. Si escuchas este tipo de charla, comenzarás a actuar de forma poco atractiva. La persona con la que estás tratando de conseguir una cita notará que te consideras humilde. Intenta reemplazar este pensamiento con una nueva visión más positiva:

“Esta persona es muy guapa. ¡Casi tan atractiva como yo!

Tal vez esto parezca un poco arrogante, pero te ayudará a sentir la confianza que necesitas para demostrar que eres un premio. Por supuesto, no debes decirlo en voz alta, solo dítelo a ti mism@. Esto te ayudará a ponerte a su nivel.

La confianza es atractiva para las personas, y como mínimo, la confianza que exudas hará que esa persona también se sienta cómoda contigo, porque ver a una persona insegura tiende a ser más incómodo que cómodo para algunas personas, que aunque quieran conocerte se sentirán que no te quieren hacer pasar un mal rato.Sin embargo, cuando digo que te sientas con seguridad y confianza al acercarte a la persona elegida, ten cuidado de no exagerar, si pareces arrogante te desviarás mucho de lo que queremos conseguir. También hay personas que les gusta la arrogancia, pero no es una cualidad y conseguirás una persona igual, si tú tienes este mal hábito porque es tu manera de poder sociabilizarte sería bueno liberarte de esa máscara y cambiarán los resultados, consiguiendo que otro tipo de personas se acerquen a tí, la humildad no es incompatible con la confianza.

• 2″Probablemente siempre tiene detrás a otr@s mejores que yo».

No eres tú quien decide si eres lo suficientemente bueno o no. Deja que esa persona lo decida, Además, no olvides la posibilidad de que él o ella no sea tu tipo de pareja una vez que empieces a hablar con ella.

Cuando te dices algo así, estás diciendo que esa pareja es mejor persona que tú. Cuando te dices esto, empiezas a creerlo y actúas de esa manera. La persona se dará cuenta y ciertamente no tendrás la oportunidad de salir con ella. ¿Quién quiere estar con alguien que piensa que no es lo suficientemente bueno? Piensa en cambiar la declaración a la siguiente manifestación:

“Tiene muchas cosas positivas a su favor, pero creo que yo también puedo aportar mucho”.

Por supuesto, esto también es un poco arrogante, pero estás indicando positivamente sus rasgos y equilibrándolos con los tuyos. A las personas les gusta estar con alguien que tenga confianza. Nadie es perfecto, todos lo sabemos. Al pensar que estás en su liga, tu lenguaje corporal comunicará la confianza que necesitas para estar realmente allí.

• 3″Se reirán de mí por siquiera intentarlo».

Cuando te dices esto a ti mismo, estás diciendo que eres un/a perdedor/a y estás asumiendo que la persona con la que estás tratando de hablar también piensa lo mismo. Está enviando el mensaje a través de tu lenguaje corporal y lo que dices.

Cuando tienes confianza en ti mism@, cambiará la forma en que los demás piensan sobre ti, tanto hombres como mujeres. Probablemente te sorprenderás al descubrir que cuando tienes confianza en tí mism@, los demás no dudan de tí tan fácilmente. ¿Y qué pasa si otros se burlan un poco? Es común que los amigos encuentren una pequeña vulnerabilidad y la exploten. Sólo déjalo rodar por tus hombros, te entra por una oreja y te sale por otra como dice la sabiduría popular. Reformula este pensamiento como:

“Esta gente estará realmente envidiosa cuando comience a salir con esta persona”.

• 4 ¿Qué vería en mí una persona como esta?”

Si no crees que eres divertid@, interesante y que no vale la pena pasar el tiempo contigo, ¿por qué debería hacerlo esa persona en la que te has fijado? Cada relación impacta vidas. Cuando sales con un hombre o una mujer, le darás compañía y le darás a alguien con quien disfrute pasar el tiempo. Dite a ti mism@ esto en su lugar:

“Esta persona parece divertida. Estoy segur@ de que disfrutará de lo que tengo para ofrecerle”.

Este giro diferente en tu pensamiento negativo mejorará tu confianza porque estás reconociendo tus cualidades más personales, así como las del otro. En última instancia, esperas una personalidad complementaria a la tuya. ¡A menos que hables con la persona, nunca lo sabrás!

• 5“Pensará que no soy lo suficientemente ideal”.

Cuando piensas así, ¿cómo puedes tener éxito? Esta declaración simplemente no tiene sentido porque no hay nadie más en el mundo como tú. Cada persona es única y tiene sus propias cualidades. ¿Qué significa exactamente «mejor», de todos modos? ¿No es “mejor” y “peor” a los ojos del espectador? Cambia este pensamiento a:

«¡Se dará cuenta de que no encontrará a nadie más como yo por ahí!»

Tu personalidad y estilo únicos son interesantes y esa persona se sentirá atraída por ellos. De esto se trata encontrar a una persona para nosotros.

Cuando te mires a ti mism@ y escuches tus pensamientos internos, considera relajarte un poco y no tenerlos tan en cuenta. Aquí tocamos aquello que tanto ocurre en las respuestas de la gente cuando le dices eso de dejar la mente en blanco, meditar, darse un respito mental, relajarse y no tener ansiedad. La respuesta es algo parecido a: – ¡Es muy difícil dejar de pensar tantas cosas que me vienen a la cabeza todo el tiempo!

El ser humano suele ser muy duro consigo mismo. Específicamente sobre el tema del que estoy hablando, pero es aplicable a cualquier otra cosa que nos produce un sinparar de pensar en negativo, es importante entender que pensar de esta manera es contraproducente.

Y una forma segura de alinearse para el fracaso, simplemente porque te niegas a tener éxito. Cómo vas ponerte enfrente del éxito si piensas en contra. Si piensas en la confianza en ti mism@, actuarás con confianza en ti mism@, lo cual es atractivo y punto.

La confianza te hará sentir más cómod@ acerca de acercarte a un hombre o a una mujer y beneficiará significativamente tu vida amorosa.

Apéndice I: Hoja de trabajo de evaluación de atributos positivos

Direcciones:

Use esta hoja de trabajo para realizar un seguimiento de tus rasgos y cualidades personales. Responde las siguientes preguntas con respuestas de una palabra o frase corta. Anótalos en la columna de la derecha(en una hoja aparte en tu ordenador-o móvil- o en una hoja de papel siguiendo las cuestiones).

Foto de Samson Katt

En el próximo artículo cubriremos la construcción de tu confianza en tí mism@ y cómo usarla para tu beneficio.